De Kracht van het NU
De toekomst bestaat niet, het verleden ook niet. Het is altijd, steeds opnieuw weer, NU. Je bent niet je gedachten. Ook niet je emoties. Niet je lichaam. Niet het verhaal dat je over jezelf vertelt. Niet het personage dat je denkt te zijn. Wie of wat ben je dan?
Die Eckhart kan het mooi vertellen ;). Dit is een belangrijk boek geweest voor mij!
De Fontein
Over familiesystemen. Van Els van Steijn. En over hoe je leven pas écht gaat stromen, wanneer jij op de juiste plek in jouw familiesysteem komt te staan. Zo helder en logisch uitgelegd.
Confronterend is het ook. Ik heb het boek meerdere keren even weg moeten leggen, omdat een en ander even diep binnen kwam. Maar als je het principe gaat begrijpen, kun je veel in beweging zetten in je leven. Ik gun het iedereen om dit boek eens te lezen.
De MIR-Methode
De MIR-Methode voor meer balans in je leven. Twee keer per dag ga je tegen je lichaam/je systeem/je onderbewuste spreken. Je hoeft het niet te geloven of te begrijpen. Je gaat wel verschil merken in je dagelijks leven. Ik zou zeggen: Geef het een kans en probeer het minimaal een maand. Het is een kleine moeite: Twee keer per dag een minuut.
Voeding/energie
Voordat je deelneemt aan een truffelceremonie krijg je een voedingsadvies. De dingen waar je je mee 'voed' kunnen invloed hebben op jouw reis.
Het is goed om je voor de reis bewust te worden van wat je eet, maar ook waar je naar kijkt op tv, op je telefoon. Voed je jezelf écht, vul je je mind of.. vervuil je zelfs je mind? Wat doet het met je als je naar iets kijkt of als je iets eet? Wat merk je in je lichaam? Als je in de natuur loopt, wat merk je dan? Hoe voel je je in bepaalde omgevingen? Wat doen deze met je energielevel?
Door hier eens bij stil te staan, kun je je bewust worden van je (voedings)patronen. Het is goed om tijdens dat bewustwordingsproces heel vriendelijk naar jezelf te blijven. Probeer te observeren, niet te oordelen. Patronen / overlevingsmechanismes zijn niet voor niets ontstaan.